Finding Harmony with Nature - A Daily Whisper to the Soul

It’s been quite a while since my last post. The other day, as I was observing nature, a thought crossed my mind that felt perfect for this space. So here I am again—consider this my comeback post, lol.

Human life is a constant churn of ups and downs. Every morning arrives with its own set of commitments - tasks to complete, bills to pay, responsibilities to shoulder and expectations to fulfill. We stand at countless crossroads, making decisions in every corner of life: academics, relationships, career choices, personal habits, and even hobbies.

We are always running: running for survival, running for security, running for identify or running for approval. Even when our bodies finally rest - sinking into a warm bath or lying down after a long and tiring day - our minds continue it's endless journey through past wounds or future uncertainties. Peace often feels like a rare guest, slipping in briefly and leaving before we even acknowledge it, just because we dwell more on planning for future or coping with everyday pressure and anxiety.

There is a saying in Sanatan Dharma, that happiness in life is like a drop of honey, sweet but tiny, while life's miseries feel like wandering through a vast forest. This is mentioned  "Udhyoga parva" in Mahabaratha termed as "Vidhura Needhi". Vidhura is explaining the concept of Dharma to king Dirdrashtra through a small story. The parable goes like this.... A man falls into a deep pit and clings to a fragile branch, while snakes and wild beasts wait below to destroy him. Two rats—one white and one black, symbolizing day and night—constantly gnaw at the branch, slowly cutting off his last support. In the midst of this danger, a single drop of honey falls into the man’s mouth, giving him a moment of sweetness. Forgetting the peril surrounding him, he becomes absorbed in that tiny pleasure. Vidura explains that this drop of honey represents the fleeting joys of the world, while human life is continuously consumed by time. Yet, blinded by momentary delights, people ignore the deeper truth of life’s fragility and the inevitability of suffering.

This is indeed a profound truth! but even within that forest of chaos, there is a secret path - one that leads to a little peace for the mind and one that can provide deep healing for the soul. That path is Nature.

If we choose to pause - even for less than five minutes - nature has the power to soften our racing mind. Look up at the endless sky and feel how your thoughts expand with its vastness.

Watch the gentle sunrise and let it remind you that beginnings are always possible. Gaze at a peaceful sunset and let its colors calm the turbulence within you.

Notice the blooming flowers and try to hear what they silently whisper. May be they carry the medicine to heal your wound.

Listen to the waves - what message do their rhythms carry for you today?

Every moment, nature surrounds us with beauty, wisdom, and quiet truth. But we are often so deeply entangled in our worries that we overlook these gifts completely. Nature also humbles us. It reminds us that we are incredibly small in this giant world, yet we carry an ego larger than a mountain. The rising tides, the drifting clouds, the vast horizon - they all show us that life is bigger than our fears and more generous than our frustrations. 

So today, just stop for one minute! Look around! Observe! and Listen! Nature is always speaking - we simply forget to pay attention. Let this be your thought for the day. "Try to create harmony with nature" If you allow it, even the smallest moment with nature can bring peace, grounding, and clarity to your soul.

கந்த சஷ்டி கவசம் - அறிந்ததும் அறியாததும்

என்னுடைய வலைத்தளத்தில் வெகு நாட்களுக்குப் பிறகு ஒரு பதிவு. என் வலைத்தளம் பொதுவாக ஆங்கிலத்தில் உள்ளதென்றாலும் இந்த மந்திரத்தின் மொழி கருதி இந்தப் பதிவைத் தமிழில் எழுதுகிறேன்.  எந்தப் பதிவையும் உங்களுக்கு வேண்டிய மொழியில் மொழி மாற்றம் செய்து படிக்கும் வசதி என் வலைத்தளத்தில் உள்ளபடியால் மொழி ஒரு பிரச்சனை ஆகாது என்று நம்புகிறேன். இப்போது பதிவுக்குச் செல்லலாம். 

Image Credit - Google

கந்த சஷ்டி கவசம் அனைவருக்கும் தெரிந்து இருக்கும். பொதுவாக தமிழ் கடவுளான முருகன் மந்திரங்கள் பெரும்பாலும் தமிழிலேயே இருக்கும். அதில் மிக சிறந்த முருகன் ஸ்லோகமே கந்த சஷ்டி கவசம். இதை தினமும் ஒரு முறை சொல்பவர்கள் பலர் இருக்கிறார்கள். இந்த கந்த சஷ்டி கவசத்தில் பெரும்பாலோருக்குத் தெரியாத ஒரு விஷயத்தை இந்தப் பதிவில் சொல்ல விரும்புகிறேன். இந்த வரிகள் உங்கள் அனைவருக்கும் தெரிந்து இருக்கும். ஒரு முறை கீழ்க்கண்ட வரிகளைப் படிக்கவும். 

"'ஐ'யும் 'கிலி'யும் அடைவுடன் 'சௌ'வும் 

உய்யொளி 'சௌ'வும் உயிர் 'ஐ'யும் 'கிலி'யும் 

'கிலி'யும் 'சௌ'வும் கிளரொளி 'ஐ'யும் 

நிலைபெற்றென்முன் நித்தமும் ஒளிரும் 

ஷண்முகன் நீயும் தனி ஒளி  'ஒள' வும் 

குண்டலியாம் சிவ குகன் தினம் வருக....." 

மேற்கண்ட வரிகள் பாடலின் ஆரம்பத்தில் வரும். 

"பாலன் தேவராயன் பகர்ந்ததை

காலையில் மாலையில் கருத்துடன் நாளும்

ஆசாரத்துடன் அங்கம் துலக்கி 

நேசமுடன் ஒரு நினைவு அதுவாகி 

சிந்தை கலங்காது தியானிப்பவர்கள்

ஒரு நாள் முப்பத்து ஆறு உருக்கொண்டு....."

மேற்கண்ட வரிகள் பாடலின் முடிவில் வரும். 

பாலன் தேவராயன் (தேவராய ஸ்வாமிகள் இங்கு தன்னை பாலன் என்று தன்னடக்கத்துடன் சொல்லிக் கொள்கிறார்) என்பவர் பாடி இருப்பதே கந்த சஷ்டி கவசம் என்பது படித்தவுடன் தெரிந்து விடும். இதில் தெரியாத சூக்ஷ்ம விஷயம் என்னவென்றால், "ஒரு நாள் முப்பது ஆறு முறை" என்று சொல்லி இருப்பார்.  அது என்ன கணக்கு? ஏன் முப்பத்து ஆறு முறை? அங்கு தான் நாம் ஆழமாகப் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயம் வருகிறது. 

இப்போது மேற்கூறிய முதல் பத்தியைப் படித்தால், அதில் "ஐ", "கிலி", "சௌ" என்ற வார்த்தைகள் வருவதைப் புரிந்து கொள்ள முடியும். இந்த வார்த்தைகள் ஒவ்வொன்றும் முன் பின்னாக மூன்று முறை வரும்.

அதாவது "ஐ" மூன்று முறையும் "கிலி" மூன்று முறையும் "சௌ" மூன்று முறையும் வரும். இங்கே "கிலி" என்பது "பயம்" அன்று. இது சமஸ்க்ரித மூல மந்திரமான  "க்லீம்" என்பதைக் குறிக்கும். அதே போன்று "ஐ"  என்பது "ஐம்" என்னும் மூல மந்திரத்தையும் "சௌ" என்பது "சௌம்" என்னும் மூல மந்திரத்தையும் குறிக்கும். "ஐம்" "க்லீம்" "சௌம்" என்பதாகும். 

இது திரிபுர சுந்தரி தேவியின் மூல மந்திரம் ஆகும். (முருகன் பார்வதியின் மைந்தன் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே). இப்போது ஏன் முப்பத்து ஆறு முறை என்ற கணக்குக்கு வருவோம். இந்த ஒவ்வொரு மூல மந்திரமும் மூன்று முறை வருவதால், முப்பத்தி ஆறு முறை படிக்கும் போது ஒவ்வொரு மந்திரத்தையும் நாம் 108 முறை உச்சரிப்போம். 108 முறை என்பது மந்திர உச்சாடனத்தில் ஒரு முக்கியமான எண்ணாகும். 

ஆகவே கந்த சஷ்டி கவசத்தை நாம் முப்பத்தி ஆறு முறை சொன்னால் நம்மை அறியாமல் நாம் தேவியின் மூல மந்திரங்கள் மூன்றையும் தனித் தனியாக 108 முறை உச்சரித்தவர்கள் ஆகிறோம். அது மட்டும் அல்லாது, ஷண்முகனின் தனி மந்திரமான "ஓம்" என்பதே இங்கு "தனியொளி 'ஒள'" என்று கூறப் படுகிறது. தேவியின் மூல மந்திரங்களுடன் இந்த "ஓம்" என்பதும் சேர்த்து உச்சரிக்கப் படும் போது "குண்டலினி சக்தி" என்பது கிளர்ந்து எழுகிறது. இது யோக சாதனையில் ஒரு முக்கியமான அம்சம் ஆகும். 

இப்படி நாம் மந்திரங்களை மேலோட்டமாகப் பார்க்காமல் அதன் உள்ளார்ந்த அர்த்தங்களைத் தெரிந்து கொண்டு படித்தால் பலன் பன்மடங்காகும். எனக்குத் தெரிந்த வரை விளக்கி இருக்கிறேன். படித்து விட்டு உங்கள் மேலான கருத்துக்களைப்  பகிரவும். பதிவைப் படித்தமைக்கு நன்றி.

Snana - Science Behind This Daily Ritual

In this digital era, we are experiencing information overload every single day. Facebook and Watsapp are flooded with information. Ranging from comedy memes to memes of concern, some information just gets ignored while some goes deep into your heart. I came across one such message in recent days. Guess what? It's about an everyday activity . It's part of our regular routine. Ages ago, we had rules and regulations for this activity but in recent days, we are doing it in a hurry. Yes, it is our everyday bath, which was called as Snana in olden days. We already knew that sanatan dharma is just not a religion, but a way of living. As such, even this everyday ritual had lots of rules and regulations. I came across a recent watsapp message, which said, how a bath, if done in a wrong way, can trigger strokes. Interestingly, I found a connection between this and our sanatan dharma rules about bath. The result is this blog post. Let's dive into the quick article!

The news which was the base for this article (circulated in watsapp) is "why do strokes often happen in the bathroom?". Let me first give the full news before we go into full analysis.

Why do strokes often happen in the bathroom?

Written by a UiTM Prof with the national sports board.

He has been advising people not to wet the head and hair first when showering as this is in the wrong sequence. This will cause the body to adjust its temperature too quickly because we are warm blooded. By performing this incorrect sequence, blood rushing up the head may cause capillary or artery breakage hence a stroke and a fall.

Right way of showering is to start wetting the body from the feet up to the shoulders slowly.

A sensation of vapour coming out of the crown on the head or bristling of body hair may be felt for some people.

Follow this procedure then shower as usual.

Especially useful for people with high blood, high cholesterol and even migraine.

You can also check in google to get more information about the above concept.

Bath in olden days :

Now imagine our ancestors taking bath in natural water bodies like Rivers and Lakes. They need to step down to reach the river/lake/pond, slowly wetting their feet and ankles first, then legs, thighs, hips, chest, face and finally head. Just see the sequence. No effort was required here. It happened naturally. They took an early morning bath and hence the water was naturally cold. (It is always best to take bath in cold water rather than hot water). And in those days, taking a head bath on all days (snana) was mandatory. A bath is completed only after wetting the head. This way, body heat was kept in control.

Apart from this, our ancestors had followed several methods to energize and revitalize the physical body through bath. They interlinked body and mind to achieve the ultimate ideology, "realization of the soul". Every single activity was inclined towards that ultimate goal. Even day to day activities like, bathing, eating, sleeping etc. had "methods" to be followed.  They were imposed just to follow mindfulness, which is greatly spoken today. Each and every day to day activity was outlined by certain rules and even mantras to chant during that ritual only for this reason. Mindfulness!! To be fully present in the current moment and to immerse both the body and mind in the particular activity and have complete awareness, rather than letting your mind wander in the past or in the future.

Bathing rules outlined by Manusmriti :

Image source : Hinduwebsite.com

Manusmriti is a sacred text in sanatan dharma which is commonly called as the law book or Dharmasashtra. It is said to be given by the first Manu of the current Aeon, who is the Svayambhuva Manu. The text outlines the dharmas of the four varnas respectively. A common man may find the rules very difficult to follow. Interestingly, chapter 4 of this text outlines certain rules and regulations to be followed  for bathing. They are listed below : 

1. Never take a bath naked

2. Never bathe immediately after a meal nor when sick

3. Never take a bath in the middle of the night

4. Never step in the water used for cleansing the body (bath)

5. Best time to take a bath is early morning

6. Never take a bath in a tank that belongs to another person (if done, he will be tainted with a portion of the guilt of the person who built the tank)

7. Always take bath in rivers, ponds, lakes or natural springs

Okay! great! We have come to the end of this article. In our so called modern, stress filled daily life, we are all aware that taking bath in rivers and lakes is not possible every day. Once in a blue moon, it may be possible😃. But on day to day basis, our life is limited to taking baths in bathrooms. But what we can do from our side is, we can try to follow the correct sequence of bathing. That is definitely in our control. Isn't it? In order to have a healthy lifestyle, let us take bath in cold water whenever possible and also try to start wetting the feet first and gradually go upwards. Let us try and make this as our everyday routine. Thank you all for reading!